おいも～お芋だよ♪

お客様から頂きました❤️

おいもさん

甘くてしっとりしてて

めちゃくちゃ

美味しかったです❤️

ありがとうございました

で、

さつまいも

前にも書いたかな？？

その１

さつまいもは美肌の食べ物❤️

さつまいもに含まれるビタミンCは

肌のシミ対策や炎症に効果的

それは、さつまいもに含まれるビタミンCは

リンゴの約5倍含まれており

ビタミンEを同時に摂取することで

より美肌効果を発揮すると言われています

更に、ビタミンB1も入っていて

イライラを防止してくれます

その２

整腸作用❤️

これは、有名ですよね

そこからのよく言われる

『ガスがよくでる～😁』です

それって

お腹がよく動いて老廃物を早く出そうとする

動きの結果なので

気にしないで出していきましょう！

ま、

『プッ』ってしちゃうと

気になりますが。。。

いい状態の腸内環境であれば

本来は臭くないはず

健康状態を知るには

最適です。

腸内環境が整うと

より美肌に❤️

そして、

免疫力もアップして

いいとこ取りです。

さつまいも🍠さん

嫌わずに

食べていきましょうね

おいしいから😆

今日もありがとうございました❤️